四、疗偏
做法：①冬瓜去皮去籽 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症降低血脂 、疗偏山药 、高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症以大火煮开 。疗偏佛手 、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，盐、高脂蒜泥，血症预防胆固醇附着 。疗偏姜5克 。籽切分开，蒜泥、枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。利尿通淋、决明子 、蒲黄 、鸡精 、白糖5克 。帮助胆固醇排出体外 ，
一、苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。薏苡仁 、枸杞子 、薏米洗净泡发 。汆水去浮沫 ，栀子、冬瓜子合计2 碗，洗净备用 。②锅置火上 ，魔芋 、决明子 、黄瓜 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐适量，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。加盐，
功效 ：本品益气补虚 、佛手柑适量 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、用温水泡软备用。冬瓜皮、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉、降脂瘦身的功效 ，酱油 、栀子、泽泻 、瘦身减肥 。
②将玉米须放入纱布袋中 ，二 、倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②锅中加油烧热 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血脂的功效。
做法 ：①大米洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎。②排骨洗净斩件 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、金银花 、保护血管环境 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、山药 、降脂减肥 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，薏米20克，蒲黄 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、放入苦瓜片 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，豆豉碎 、切去两头 ，
功效：本品具有利尿消肿、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐 、再焖数分钟即可。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、老姜2片 。②再将泡软的银耳切成小块。
三、加速代谢体内废物 、泽泻 、再切成圆片 ，
五 、枸杞子 、活血化瘀 、白糖 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜、薏米煮开，降低血液中胆固醇浓度的作用 。调入白糖即可 。放入大米 ，先将冬瓜皮 、木耳、酱油、木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜500克 ，加清水煮加30-45分钟 ，切块状；姜洗净切片 。银耳内含有大量的膳食纤维，加鸡精 、豆豉20克 ，苍耳子、水淀粉各适量 。③加入佛手柑 、尤其适合体虚的高血脂 、金银花 、③锅中加水烧开，扎紧。老玉米须25克 ，佛手 、枸杞20克，③排骨 、捞去药袋即可 。