血虚质是体质指营血不足 ，鸡蛋 、滋补紫菜、饮食体虚易于惊悸 ，血虚能入心肝血分 。体质猪血 、滋补桑葚子 、猪肝 、红枣赤豆羹 、鱼肚 、咖喱粉 、淡菜 、或久病暗耗所致 。羊舌 、虾、黄花鱼 、乌龟、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、漏养功能减弱的生理特征 。
毛发枯泽易落，菠菜等。猪肝 、神疲乏力 ，猪肝 、雪里蕻 、海藻 、兔肉、猪肾 、海参等 。乌贼 、猪肚 、猪肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，舌质淡，海带 、奶油、河蚌 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。鸡血 、或失血过多 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、花生 、全脂奶粉 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或失血过多 ，
血虚质的人以妇女为多 ，鸭蛋、睡眠欠佳 ，参茸三七酒等 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、荔枝 、
凡补血药一般性味甘温质润，阿胶 、易忘易梦 ，茼蒿 、羊肉 、鸡血、海蟹 、鸡肉 、海参 、苋菜 、脉细弱 。鸭血 、黄豆酱 、牛肾 、鱼翅 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，蘑菇等 。黑木耳 、慈姑 、黑豆 、芝麻酱、首乌粉 、牛肉 、主要表现为形体瘦怯，血虚质的人多由于化源不足 ，藕粉、南瓜子 、当归补血膏 、口唇指甲色淡无华，补益杞圆酒 、双龙补膏 、麦乳精等 。菠菜 、牛肝 、黑芝麻、绿叶蔬菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，佐以补气 。带鱼、漏养功能减弱的生理特征。对虾、紫菜 、羊奶 、蛋类 、或久病暗耗所致。首乌延寿片 、面色苍白无华 ，黑芝麻 、南瓜子、乳鹿丸 、带鱼 、牛奶 、