6 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油 。蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4 、蜜汁西兰花 、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5、把西蓝花围边即成 。

责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。西蓝花掰成小朵，