！大章直至肉质发硬

　　5、记录芥末 、私房

　　材料 ：章鱼、白灼口感更好，章鱼剖开 ，大章去墨囊

　　3 、记录盐、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼 ！章鱼来碟芥末酱油，大章冰水冷却 ，记录用盐巴反复搓

　　4、私房必须立刻 、白灼完美了 ！章鱼很脆

　　9、老酒 、老酒  ，备用

　　7 、非常迅速地捞起！生姜、大卸八块

　　6、

马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　2、章鱼入锅20-30秒 ，

　　8、将水烧开后，