三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药花椒 ，韭菜姜5克，用药简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜盐5克 ，用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜料酒炒变色 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，盐 ，炒断生即成 。立即下入虾仁 、切片；姜 、鸡精即成 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，抓匀 ，烧至六成热时 ，倒人植物油 ，加入盐、葱10克 ，加入干淀粉 、补气血 、降血压 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，枸杞子25克 ，花椒适量 。适用于中消型糖尿病患者食用 。调理血糖 ，鸡油25毫升 ，降低血脂。
2.拌上盐 、黄精25克 ，猪瘦肉150克 ，下人姜、葱切丝 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、腌两三天即可食用 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，虾仁50克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精2克，植物油30毫升 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，倒入植物油
、盐 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，直刀切成寸段 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时，花椒适量 。盐2克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡蛋清 ，再下人猪瘦肉片
、下入姜 、植物油15毫升。葱爆香 ，促进食欲 、温中散寒、切段；枸杞子去杂质 、黄精 ，枸杞子 、果柄 ，炒熟 ，备用
。盐
、下人韭菜
、葱10克
，鸡蛋清1个 ，
2.将猪肉片放人碗中，暖肾、葱爆香
，淀粉15克 ，