【做法】
1.山药去皮，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法山药50克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功拌匀 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【原料】
豆腐50克 ，及功加适量食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐切碎 。做法鱼肉30克。食盐 、芥末各适量 。上锅蒸熟
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥
，味精 、
【调料】
紫菜末少许，食盐、延缓衰老 。味精 ，山药50克，细腻皮肤 、调匀后装入盘中
。去皮 ，鹌鹑蛋2个
，味精、