【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功延缓衰老 。山药味精、豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克 。及功切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐调匀后装入盘中。做法
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、
【原料】
豆腐50克
，拌匀，食盐
、味精、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。上锅蒸熟
，鱼肉30克 。去皮
，加适量食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精
， 【调料】 紫菜末少许 ，