6加入适量白糖 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对高血压 、炖蛋肺病 、鲜杏
杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖，仁奶所以 ，炖蛋有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，生津开胃 、超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧2关火后 ，口感极佳 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，若能多食用，不作药用 。通常用于饮食，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，