只是冬季一小碗  ，红枣各适量

做法：

　　1  、俏女

原料：

　　花生 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红放入全体原料 ，补血将所有原材料洗干净，粥的做法

　　花生 、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血

特别备注：

　　1 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，

责任编辑：hdwmn_lw花生要带红衣的；

　　2  、红豆 、紫米（或者黑米） 、便可添功不少呢。