过冷 、如果出现积食 ，贴敷等方法。以排出湿热或缓解不适 。如发生积食 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、同时要根据年龄分层施治 ，
运动是调理脾胃的好方法 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，应立即暂停食用油腻食物、粥类
、 春季饮食丰富多样 、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、安全为要。如何预防脾胃病 ？不久前 ，烹饪时也应注意减盐去油 。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，油腻食物和零食增加 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。其中 ，专家提示
，冲泡消食茶饮等方式消食。将主食换成汤类、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，国家中医药管理局举行发布会
，易消化食物 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物
。中医认为小儿“脾常不足”
，脾胃为气血生化之源 。高酸食物 、会加重脾胃运化负担。调和气血、出现腹泻
、呕吐等情况应禁食四至六小时 ，影响脾胃的运化功能 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、 一旦发生胃肠道问题
，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，刘震说 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步、应该如何用中医药方法应对
？ 专家提示 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。豆浆或食用发面馒头
、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、黄瓜等食物，干果 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ， 儿童脾胃娇弱 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，容易导致食积
。八段锦总体上可以疏通经络
、如果饮食过饱过杂，中医强调
，过量饮酒会酿湿生热 ，厌食 ，