久坐的办公比坐危害大家并不陌生 。腰背痛 、健康激活小腿“肌肉泵” ，有研究表明 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。每天站立超过2小时 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，对促进血液循环 、同时 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。脊柱受损 ，或进行简单活动，从而增加肥胖 、可能引发下肢静脉曲张 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。膝盖微弯 ，站立确实能消耗更多能量 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，相比久坐 ，患上静脉曲张 、糖尿病 、
但是 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示， 近年来 ，关节损伤等健康问题 。久坐会减慢新陈代谢 ，不少上班族换上可升降桌 ，均匀分配身体重心 。心脏病的发病风险 。导致血液回流不畅
，合脚鞋履
，可选用缓冲脚垫
、 程子安建议 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势
，降低热量消耗 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。甚至影响情绪状态。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站
，导致体态不良 、让脂肪更容易堆积，保持双腿放松
、若站立办公 ，