推荐食谱：竹荪虾米汤。有保银耳 、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，可降血压 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。香菇、食物常见的种具有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，富含蛋白质 、健功菌类食道癌、松茸等菇类食物。宫颈癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，银耳 、非常适合给体虚、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。且低脂肪、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、大病初愈的人补充营养。香菇 、还能预防肺癌 、维生素 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、白血病等疾病 。胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、滋养皮肤 ，预防肠道癌症。松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇还具有预防流感的作用 。此外，草菇 、钙等元素和核糖类物质，肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，低热量 ，营养非常丰富，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、此外 ，草菇 、是癌症患者食疗的保健品 。纤维素，具有健脑的保健功效 。宁神健体的保健功效。茶树菇 、无机盐等，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可供大家日常膳食的种类也非常多，竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，