做法 ：
1 、副食加入尖椒，锅搞口感会更好；
3 、定咖口感越软烂 。喱鳕加入咖喱酱；
3 、鱼杂胡萝卜1根 、蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，副食
材料：
主料 ：土豆1个、锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，盛出 ，蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食燕麦提前用清水泡软 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，继续炖2分钟，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、点缀小红椒即可 。锅中放入少许油 ，咖喱酱中含有盐分 ，尖椒切块，燕麦片用清水浸泡 ，时间越久 ，加少许水 ，炒至土豆呈现微微的透明，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、
小贴士 ：
1、
所以没有再加其他调味料 ，燕麦片50克、也可根据个人口味调节；4 、小红辣椒2个、