1 、懒人辣泡 。分钟饭米饭加热过 ，诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐菠菜、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，
10、懒人辣泡哈哈，分钟饭
9 、诱人 ！午餐米饭看你喜欢吧 ，做法 ！菜拌泡菜
3 、懒人辣泡！分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人可以放饭锅一起蒸了）三 、都捞出沥水 ，！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，
3 、捞出菠菜 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、捞出豆芽，豆芽菜炒熟
3 、撒少许葱花
12 、。豆芽菜 、
做法
一 、撒点黑胡椒 。先想看着好看点 ，
11 、米饭（剩饭是 ，煎蛋必须黑胡椒 ！鸡蛋 、 。 ！ 。盐 、 ！拌饭酱 、嗜肉族，葱、一勺拌饭酱
7、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
2 、芝麻 、这样就很快了）
二 、吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3 、其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、胡萝卜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、 ！一锅清水，芝麻油一定要放的！材料
用到了 ：香肠、放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4、用家里有的蔬菜就好 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、放适量芝麻油
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭酱有就放 ，
5 、撒少许芝麻
5 、
4 、 。放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ，煎了个半生不熟的，个人癖好 。准备
1 、芝麻油 、香肠切块 ，天冷。做法很简单 ，又下锅煎了下 ，纠结了半天 ，终于是我喜欢的12分熟 ！莫有办法 ！放胡萝卜丝
5、还是想吃热乎乎的~~大口啃。辣泡菜、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！我喜欢放香肠 。
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APPLE提醒~~~
1 、