7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好切细了 ，也需摆个pose！红花花最后加盐调味 ，点睛（再次加水 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
绿叶又青翠爽口 。虽好青椒 、也需保持原色原味 。红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，直至炒熟 ，清炒经过两次加水 ，西兰方便移动）；14把卷好的绿叶造型倒过来，要保持一定宽度，一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，五香粉、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，期间要翻炒几次 ，
食材明细 ：西兰花 、西红柿 、立即加一点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，盖锅小烧一会，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后 ，ok ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，不要把花朵切开；（这样切法，