【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱山药50克，营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养
功效 ：随意食用 。食谱党参12克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
2.党参、营养陈皮加水500毫升 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。营养将榛子仁倒入
，食谱白糖各适量。营养去渣取汁
。食谱陈皮10克
。营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，置碗中 ，趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、有助于大脑发育 、适用于病后体虚 、
简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块 。山药块，山药50克 ，党参12克 ，植物油 、沥去余油 ，
功效 ：早晚服用。开发智力 。强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟，