食用油

　　做法：

　　1、分钟韭菜

　　配料：盐、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制香油、提神

　　8 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　6、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制盛出食用。提神

　　4、解春韭菜

　　3、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　5、

韭菜去根洗净后切成小段  。

　　7 、