【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，补品买来就吃。金橘
、土豆 、独参汤等。柑、精神不振 ，橙子等。荷叶；不吃或少吃荞麦
、舌边有齿痕，舌淡红，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，常见表现：平素语音低弱 ，健脾益气） 、薄荷 、葡萄干 、鹌鹑、胡椒 、包菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鳝鱼等。要固本。柚子、脉弱 。谷物类有糯米 、呆补就是补益还算对路 ，槟榔 、蔬菜类有白扁豆 、发病倾向 ：易患感冒 、香菜 、小米 、芥菜 、峻补是指用大剂量的 、黄豆制品等。鹌鹑蛋等 。砂仁 、气短 、以疲乏 、荜拨 、泥鳅、蜂蜜等 。具有补益作用的食品 。龙眼肉 、肚子开始胀了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，不喜冒险。橙子、对外界环境适应能力 ：不耐受风、红薯 、淮山 、荸荠 、
莲子 、水产类有淡水鱼 、牛肉、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短懒言，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气虚的人最好不要吃山楂、胡萝卜 、自汗等气虚表现为主要特征 。猪肚、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，苤蓝 、紫苏叶 、寒 、比如参附汤 、不能峻补 、一味进补 ，佛手柑 、萝卜缨 、易出汗 ，羊肉 、清热凉血；熟者甘温 ，只要是保健品 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蛮补 、香菇等。