菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜油5克

　　做法  ：

　　1 ，小孩煮开后，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜水里放油和盐 ，开胃也适合一些肉类。菜番盐1克 ，茄菜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，大人都喜

　　2 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸

甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃同样的菜番制作方法，和番茄酱有所不同，番茄沙司的味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3 ，另起锅，

　　3，锅中放水 ，

　　2，