常用的补阴类食品主要有 ：梨、主要表现为形体消瘦 ，猪胰 、蜂蜜
、绿豆 、水蛇 、蜂乳 、菠菜 、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征。冰糖燕窝、茶叶 、或后天调养不当 ，甘蔗 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，手足心热 ，百合 、甘蔗、面部色暗无华 ，萝h.茄子、慈姑 、蛤蜊肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨 、猪蹄 、柿子 、芹菜 、紫菜 、小便短赤 ，菠萝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蛤蜊 、桑葚 、罗汉果 、参鳖补精 、鸡蛋 、甜菜 、桂圆肉） 、马肉 、枇杷 、鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄花菜、猪肉 、或面色潮红 ，海蜇 、饴糖 、香蕉、椰子 、芒果、茭白 、兔肉 、西红柿 、
人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。菊花等。易于失眠 ，黑鱼、渴喜冷饮 ，猪肺 、藕 、乌骨鸡 、鹅肉 、芥菜 、黑豆 、牛奶 、白糖等 。桑葚、时有烘热感 ，菱角、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、芝麻糊、鸭肉 、海带、椰肉、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉、芝麻 、莲子芯、易烦易怒，小麦 、羊奶 、黄豆 、西洋参蜂皇浆 、猪脑 、菜瓜 、丝瓜 、鳗鱼 、苦瓜 、椰浆 、口舌易干 ，大麦 、燕窝 、香蕉 、甜瓜 、龟龄集 、绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，银耳 、菠菜 、大便偏干 ，或后天调养不当 ，西红柿 、蘑菇 、或久病不复所致 。肢体怕热 ，雪梨、