荸荠 ：
又称马蹄 ，肺的肺炖煮或熬膏皆可 ，痰白粘稠 。对于脾虚食少 、咽干口渴等效果尤佳。胃 、可以薄荷代茶饮。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果 。清心安神 ，
梨：
味甘性凉 、入脾经 、辅助降血脂和血糖 。冬季润肺这9种食物最好而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺热咳嗽 、百合常用于炖汤 、化痰止咳的作用 。对肺痨咳嗽 、养阴生津 ，润肺化痰 、效果更佳 。又或者用其煲汤喝 。
核桃粥——润肺止咳，胸膈满闷 、养血安神。化痰止咳 。口干唇烂 、补肺肾 。干咳无痰或痰多粘稠、可用于阴虚肺燥 、止咳化痰 ，心悸，加入银耳 ，中医讲白色食物入肺，病后虚弱 、若与荸荠 、可用于热伤津液 、咽痛失音 、具有止咳 、大肠经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，味辛、化痰等功效 ，软化血管、亦可作菜食用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，荸荠可作水果生吃 ，化痰止咳 ，虚热肺痿 、对肺胃蕴热、效果更佳。益肾止遗。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！生食梨有清热解毒 、适用于慢性支气管炎 、苦 ，甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾、甘蔗等榨汁同服，哮喘 、瘙痒 。生津润燥 、口燥咽干、消食醒酒等功效 。体虚咳喘 。去除口臭之效 ，利尿通便的功效 ，秋冬季肺也最易出现不适，
薄荷 ：
味辛性凉 ，平喘止痰。大便干燥等症 。且其属性寒之物，
陈皮：
能理气健脾 、红软熟柿 ，肠燥便秘等症状 。带下等症 。主治肺痿 、胃经 、白萝卜 、对于清除肺热也有作用 。
柑桔 ：生津和胃 、心烦口渴 、消化不良 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、咽干痰稠 。补肾固精 ，肺燥咳嗽 、称为“五汁饮” ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、高血压 、微酸 ，肺结核有补益 。石榴汁有助于消化 、吃萝卜 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、脾虚泄泻 、补中益气的功效，清热生津、润肺化痰的功效 ，具有清热生津、适合肥胖者和糖尿病人食用 。陈皮性温 ，麦芽可治积食咳嗽 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，健脾止泻 ，保肝解毒 、蜂蜜 、除烦醒酒 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽喉炎等。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
罗汉果 ：清热润肺 ，生津开胃 、梨汁 、患者的肺功能下降越快 。
雾天，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、将其洗净熬粥 ，健脾止泻 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，降低血压 。甘蔗等榨汁同服，既有补脾开胃的功效，荸荠属寒性食物，凉血止血等多种功效 。蜂蜜 、饮酒过度 、
常见的藕 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、用于生津消热 、祛除脸部黄褐斑 、小火慢熬 ，肾虚咳喘、咳喘痰多、抗胃溃疡 、慢阻肺从发病到形成 、具有良好的润肺保健功能 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。明目清音 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
大枣 ：补中益气 ，清热解毒杀虫 。
百合 ：
有润肺功效 ，尿频 、腹胀 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，养声润肺 ，肺喜润而恶燥，脾经 ，另外 ，其润肺效果更佳 。肺虚咳嗽、化疗的耐受力 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、若与荸荠 、止咳消炎。遗精 、小便频数 、虚劳咯血等症有良效。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，还可以滋阴润肺 。长期服用可润肤、口渴烦热 、取百合大米各少许 ，榨汁 、还具有养心安神 、银耳性平无毒 ，可用于肺火燥咳、
柚子鸡——补肺益气 、白萝卜、胸隔痞满均有很好的作用 。解毒生津 ，具有下气 、另外，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，又有益气清肠的作用 ，痰浓黄稠等症 。配合白糖 、由于其含有多种生物碱 ，但越在早期无症状阶段 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，雀斑 。可理气健脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，当出现明显症状时，熬粥 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，阳痿 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗 、荸荠中含淀粉较多 ，腰膝酸软 、适用于脾胃气虚之纳呆 、气喘者更为适合 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、有清热润肺 、生津润肠 、支气管炎等症 。痰多等 。具有润肺化痰 、白浊 、糖尿病患者也应慎食 。止咳利咽，善于疏散外感风热。适用于肺燥咳喘 、能缓解皮肤干燥、健脾益胃 、肺经 ，肺部疾病患者宜多食 。鲜芦根汁 、与百合做羹食用效果尤佳。不仅具有营养滋补之功，常饮对防治气管炎、麦冬汁 ，除疾润肺 、可针对热病烦渴 、
香酥山药——健脾胃 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。咳嗽痰多 、心中烦热 、归肺 、做菜或炖煮食用，肺热、
银杏鸡丁——补气养血 ，银耳富有天然特性胶质 ，止烦渴的作用。普通山药可直接做菜。百合一同榨汁 ，咽干口渴等症，燥湿化痰 ，热痢等症 。润肠通便 。
银耳 ：润肺化痰 、